ব্লগার মঞ্জু

দুলাল মিয়া ছয় বছর অাগে ঢাকায় অাসেন অনেক কষ্টে পাঁচ হাজার টাকা বেতনের একটা চাকুরী পান। এক ছেলে এক মেয়ে অার তার স্ত্রী ফরিদা বেগম সহ চার জনের সংসারে কষ্টের জীবন ঝগড়া বিবাদ চলতে লাগলো, দুলাল মিয়া প্রায় ভেঙ্গে পরলেন পাঁচ হাজার টাকা দিয়ে কি করে চলবেন। সকাল ৯টা থেকে বিকাল ৫টা অফিস করে একদিন ফিরছেন চায়ের দোকানে গিয়ে বসলেন, মনের কষ্টে চিন্তাজগত তাকে ঘিরে ধরল। একটি লোক ব্যাগে করে লাড্ডু বিক্রয় করছে দুলাল মিয়া দেখলেন লোকটাকে ফলো করলেন কিছুখন। পরের দিন তার সাথে পরিচয় করলেন এবং সংসারের জন্য বারতি কিছু ইনকামের একটা সহযোগীতা চাইলেন। বিকালে অফিশিয়াল কাজ শেষ হলে লাড্ডু কিনে বিক্রয় করেন প্রতি প্যাক এ লাভ ৪ টাকা ১০০প্যাক ১০০x৪=৪০০টাকা এবার দিন পাল্টে গেল দুলাল মিয়ার। মাত্র দুই ঘন্টায় ইনকাম অাসে ৩০০থেকে ৪০০টাকা। এর পরে চাকুরীর বেতনও বাড়লো এখন অাট হাজার টাকা বেতন পান সাথে বিকেলে লাড্ডু বিক্রিকরে মাসে ইনকাম হয় ১০,০০০ টাকা। দুইমাস অাগে একটি পুরাতন ওভেন ৪০০০ টাকায় কিনে তার মেয়ে মোবাইলে ফ্রুট কেক রেসিপি শিখছেন এখন ফ্রুটকেক বিক্রয় করেও তার ইনকাম হয় প্রতি পিচে একটাকা ২০০ পি ফ্রুট কেক বিক্রয় হয় ব

লিভার সিরোসিস হচ্ছে লিভারের অসুখের সবচেয়ে শেষ অবস্থা। এটা একদিনে হয় না। লিভারের সমস্যা থেকে ধীরে ধীরে তা সিরোসিসের রূপ নেয়। এটা থেকে মৃত্যু পর্যন্ত হতে পারে। লিভার সিরোসিসের কোনো চিকিৎসা নেই। এ কারণে প্রতিরোধই পারে এ রোগে মৃত্যুর সম্ভাবনা কমাতে। লিভার সিরোসিস প্রতিরোধে যা করণীয় ১. অতিরিক্ত অ্যালকোহল পান লিভার সিরোসিসের অন্যতম কারণ।সাধারণত ১০ বছর বা তার বেশি সময় ধরে অতিরিক্ত অ্যালকোহল পান করলে লিভার সিরোসিসের ঝুঁকি থাকে। ২. লিভারে প্রদাহ সিরোসিসের আরেকটি কারণ। সাধারণত এ,বি, সি ভাইরাসের আক্রমন করলে লিভার সিরেসিস হতে পারে।এগুলো রক্তদান বা গ্রহণের সময় শরীরে প্রবেশ করতে পারে। এ কারণে রক্ত দেওয় বা নেওয়ার আগে রক্ত পরীক্ষা করা উচিত। সেই সঙ্গে এসব ভাইরাসের প্রতিষেধক টিকা দিতে পারেন। ৩. মসলাদার, জাঙ্কফুড, প্রক্রিয়াজাত খাওয়া এড়িয়ে চলুন। ৪. রাস্তাঘাটে সহজপ্রাপ্য খাবার না খাওয়াই ভাল। বরং দৈনিক খাদ্য তালিকায় বেশি করে শাকসবজি রাখুন এবং কম তেলযুক্ত খাবার খান। ৫. গবেষণায় দেখা গেছে, যারা দিনে ২ থেকে ৩ বার কফি খান তাদের লিভার সিরোসিসের ঝুঁকি অন্যান্যদের তুলনায় কম থাকে। ৬. কাঁচা পেঁয়াজ ও রসুন শরী