ব্লগার মঞ্জু

If you are overweight or not, then know how much weight your weight is according to your height. Height - Male (kg) - Women (kg) 4'7 "- 39-49 - 36-46 4'8 "- 41-50 - 38-48 4'9 "- 42-52 - 39-50 4'10 "- 44-54 - 41-52 4'11 "- 45-56 - 42-53 5 ft - 47-58 - 43-55 5'1 "- 48-60 - 45-57 5'2 "- 50 - 62 - 46-59 5'3 "- 51-64 - 48-61 5'4 "- 53-66 - 49-63 5'5 "- 55-68 - 51-65 5'6 "- 56-70 - 53-67 5'7 "- 58-72 - 54-69 5'8 "- 60-74 - 56-71 5'9 "- 62-76 - 57-71 5'10 "- 64-79 - 59-75 5'11 "- 65-81 - 61-77 6 ft - 67-83 - 63-80 6'1 "- 69-86 - 65-82 6'2 "- 71-88 - 67-84 It is bad to see if the body is excessively ill, along with it is a quick burgeoning look.

চালতা অামাদের বাংলাদেশের অতি পরিচিত  সহজ-লভ্য এবং দামে সস্তা একটি প্রাম-বাংলার ফল। চালতায় আছে ক্যালসিয়াম, শর্করা, আমিষের মতো প্রয়োজনীয় উপাদান। এ ছাড়াও আছে বিটা ক্যারোটিন, ভিটামিন বি, ভিটামিন সি, থায়ামিন ও রিবোফ্লাবিন। তাই চালতা শরীরে যেমন রোগ প্রতিরোধ করতে সহায়তা করে, তেমনি পুষ্টি পূরণেও উল্লেখযোগ্য ভূমিকা রাখে। আসুন, জেনে নেয়া যাক চালতার বিভিন্ন পুষ্টিগুণ ও স্বাস্থ্য উপকারিতা সম্পর্কে - চালতা হার্ট ও লিভারের টনিক হিসেবে কাজ করে। ডায়াবেটিস প্রতিরোধ ক্ষমতাও রয়েছে। চালতা ক্যালসিয়াম, ফসফরাস, আয়রন ও ভিটামিন 'এ', 'বি' ও 'সি'র ভালো উৎস। চালতা যেকোনো ধরনের বদহজমজনিত সমস্যার জন্য ভালো। চালতা অন্ত্রের সংক্রমণ, অর্শরোগ, কোষ্ঠকাঠিন্য এবং ডায়রিয়া নিরাময়ে সাহায্য করে। ভিটামিন 'এ' ও 'সি' পূর্ণ একটি ফল। তাই এটি স্কার্ভি ও লিভারের সমস্যার জন্য ব্যবহার করা হয়। কিডনি আক্রান্ত রোগীরা নিয়মিত চালতা খেলে উপকার পাবেন। চালতার বিভিন্ন পুষ্টিগুণ ও স্বাস্থ্য উপকারিতা সম্পর্কে – * কফ ও সর্দি-গাছের শুকনো ছালের গুঁড়ো এক গ্রাম, চ

অামাশয় একটি জটিল পানি-বাহিত রোগ।এর কষ্ট যার হয় সেই বুঝে থাকে। অামি  এর সহজ সমাধানে বলবো গ্লুকোজ খেতে বাজারে নামি কোম্পানির মাত্র ১০/-একটি গ্লুকোজ এক গ্লাস পানি বেস ১ঘন্টায় কেল্লাফতে...! তবে জটিল অামাশয় হলে হয়তো সমাধান একটু কঠিন। আমাশয়র  চিকিৎসা ভেষজ ঘরোয়া উপায় চিকিৎসাঃ >>বট বৃক্ষের এক রকম ঝুলন্ড সিকর দেখাযায় এগুলো হাতের অাঙ্গুল সাইজের মোটা এবং ২ হাত পরিমাণ লম্বা কেটে নিন,কাঁচা অবস্তায় এগুল পয়সা অাকৃতি করে কেটে একটি ঢাকনা যুক্ত পাত্রে বা বৈয়ামে সংরক্ষন করুন।রাতে এক গ্লাস পানিতে ৩/৪ পিচ সিকর ভিজিয়ে রাখুন প্রতাহ সকালে ঘুমথেকে উঠে খালি পেটে খেয়েনিন উপকৃত হবেন। >> ইসবগুল দানা- ৬ গ্রাম, দধি ১ কাপ একত্রে মিশ্রিত করে সকাল-সন্ধ্যায় ১০ দিন সেবন করলে উপকার পাবেন। >> ডালিম পাতা ১০টি একত্রে পাটায় পিসে পানিটুকু সকালে ও সন্ধ্যায় ৭-১০দিন সেবন করুন উপকার পাবেন। >> ডালিম একটি কাঁচা সুপারি সাইজের সিদ্ধ করে খেয়ে নিন, আমাশয় সেরে  যায়। >> লাল চন্দন ৫ গ্রাম পরিমান আধা গ্লাস পানিতে ১২ ঘন্টা ভিজিয়ে সকালে জ্বাল দিয়ে তাতে সামান্য মিছরি মিশিয়ে দিন