ব্লগার মঞ্জু

উচ্চ রক্তচাপ নিয়ন্ত্রণ করার জন্য অনেকে ওষুধ খেয়ে থাকেন। তবে খাবারের অভ্যাসে কিছু খাবার নিয়মতান্ত্রিকভাবে খাওয়া রক্তচাপ নিয়ন্ত্রণে রাখতে সাহায্য করে। এক নজরে দেখে আসি সেসব খাবার- যেকোনো ধরনের বেরি জাতীয় ফল যেমন- ব্লুবেরি, স্ট্রবেরি, জাম ইত্যাদি উচ্চ রক্তচাপ নিয়ন্ত্রণে রাখতে সাহায্য করে। কলায় থাকা পটাশিয়াম হৃদরোগের জন্য দারুণ উপকারী। পটাশিয়াম উচ্চ রক্তচাপ কমিয়ে শরীরের ভারসাম্য ঠিক রাখে। একটি আলুতে প্রায় ৮৯৭ মিলিগ্রাম পটাশিয়াম থাকে, যা দিনের চাহিদার ২৫ শতাংশ পূরণ করে। রক্তচাপ কমাতে নিয়মিত আলু খেতে পারেন। গবেষণায় দেখা গেছে ডার্ক চকোলেট রক্তপ্রবাহ ঠিক রাখে এবং উচ্চ রক্তচাপ কমায়। সেই সঙ্গে হৃদরোগজনিত জটিলতা কমায়। তবে খুব বেশি পরিমাণে চকোলেট খাওয়া ঠিক নয়।

Alas, humanity Because of the lower caste Hindus, others did not agree to help him. Someone did not extend their hands in danger. So, finally, the mother's body began to bicycle, and Saroj, 17-year-old teenager. The poor farmer Saroj's destination crematorium. In the bicycle's carrier, the mother's body went ahead with the road. Many people saw him on the way. Someone did not help, but many people asked him, 'Who is the body?' Saroj replied simply in vain, 'Mother'. Source: Kolkata 24

নীচু জাতের হিন্দু হওয়ায় অন্যরা তাকে সাহায্য করতে রাজি হয়নি। কেউ হাত বাড়িয়ে দেয়নি বিপদের সময়েও। তাই শেষ পর্যন্ত মায়ের লাশ সাইকেলে বেঁধে হাটতে শুরু করে সরোজ নামের ১৭ বছরের কিশোর। দরিদ্র কৃষক সরোজের গন্তব্য শ্মশান। সাইকেলের ক্যারিয়ারে মায়ের লাশ বেঁধে এগিয়ে চললেন পথ দিয়ে। পথে অনেকেই তাকে দেখেছেন। কেউ সাহায্য না করলেও অনেকে তাকে প্রশ্ন করেন, ‘লাশটি কার?’ সরোজ কেবল অস্ফুটে উত্তর দিয়েছে, ‘মা’র। সূত্র: কোলকাতা২৪

1. Banana The banana raises the girls' libido, and eating banquets and beautifying the banana banana male. It's funny but it's true. Art does not only promote nutrition, it also works to intensify sexual desire. So get used to this fruit regularly. 2. Chocolate Fennelthalamin transmission of the world increases on 14th February every year. This chemical, called a kamatut, helps to fall in love. And this treasure is in the chocolate. Needless to say, due to this Valentine's Day, she wanted to give a lover to a chocolate bar, Tamam lover. 3. Strawberry Nivu Nivu light, harmonious piano or saxophone bored, black curtain red velvet, wax lamps, a shedd feather, satin bedstead of algae, scent of perfumes, vanilla ice cream, and of course glass strawberry red strawberries. No man in the world will respond to the call of the boyfriend? In Strawberry there is no untoward fuel for sexual tension. 4. Watermelon When the summer comes the groceries are all the