ব্লগার মঞ্জু

শীতের বিভিন্ন সবজির মধ্যে পালং খুবই উপকারি। এই শাক অতিরিক্ত ওজন কমিয়ে শরীরে রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতা বাড়াবে। পালং শাকের জুস খেতে একটু তেতো লাগে। তাই এর সঙ্গে মেশোতে পারেন সামান্য আপেলের রস ও মধু। পালং শাক খনিজ, ভিটামিন, পানি ও আঁশ সমৃদ্ধ। তাই এটা শরীরের পুষ্টির চাহিদা পূরণের পাশাপাশি পেট ভরা রাখতে সাহায্য করে। দীর্ঘক্ষণ পেট ভরা থাকায় বাড়তি অস্বাস্থ্যকর খাবারের চাহিদা কমে যায়। এছাড়া একাধিক গবেষণায় দেখা গেছে, পালংশাকের রসে রক্তচাপ নিয়ন্ত্রণে চলে আসে, পেশির ক্ষমতা বৃদ্ধি পায় এবং হৃদরোগের মতো মরণ রোগে আক্রান্ত হওয়ার আশংকাও কমে যায়। খবর বোল্ডস্কাইয়ের। আসুন জেনে নেই কীভাবে তৈরি করবেন পালং শাকের জুস? উপকরণ পালং - ১ আঁটি, আপেল - ১টি মাঝারি, পুদিনা পাতা - ১ আঁটি ও পানি আধ কাপ। প্রণালী পালং শাক, আপেল ও পুদিনা পাতা ভালো করে ধুয়ে কুচিয়ে নিন। শাকের পানি ঝরিয়ে নিতে হবে। এরপর আধ কাপ পানি দিয়ে মিক্সিতে ব্লেন্ড করে নিন। ওপরে সামান্য মধু আর পুদিনাপাতা কুচি ছড়িয়ে পরিবেশন করুন। প্রতিদিন একগ্লাস করে এই জুস খেতে পারলে শীতেও সতেজ থাকবেন!

মাত্র১৯ বছর বয়সে মডেলিং শুরু করলেও ৩৬ বছর বয়সে এসে পর্নো ছবিতে অভিনয় শুরু করেন জেনি লি। ২০১৫ সালে নিজের পেশা ছেড়ে দেন এই তারাকা। পর্নো বিষয়ক একটি ওয়েবসাইটে বর্তমানে তার সাবস্ক্রাইবার রয়েছে প্রায় ৪৫ হাজার। নিজের পেশা থেকে জেনি লি যখন সরে দাঁড়ান তখন তাকে নিয়ে একটি জরিপ চালায় একটি সংস্থা। যেখানে তুলে ধরা হয় পর্নো তারকাদের মধ্যে বিশ্বে ১১৯তম ছিলেন তিনি। সত্যি বলতে তিনি তার জীবনে খুশি মনে হলেও বর্তমানে গৃহহীন অবস্থায় দিন কাটাচ্ছেন অভিনেত্রী। তিনি এখন বাস করেন যুক্তরাষ্ট্রের লাস ভেগাসে আন্ডারগ্রাউন্ডে। যেখানে বাসাবাড়ি, হোটেল বা ক্যাসিনোর ব্যবহৃত পানি ও খাবার খেয়েই দিন কাটান জেনি লি। বৃষ্টি এলে জেনি লি’র থাকার স্থানে পানি জমায়। তারপরও সেখানেই মাথা গুঁজে পড়ে আছেন এক সময়ের জনপ্রিয় এই পর্ন তারকা। এখানে জেনির সাথে বাস করেন আরও প্রায় ১০০০ গৃহহীন মানুষ। তবে জেনি লিও মাদকাসক্ত কিনা তা জানা যায়নি। এরই মধ্যে সেখানে বেশকিছু মানুষের সঙ্গে বন্ধুত্ব গড়ে তুলেছেন তিনি। নেদারল্যান্ডসের একটি সংবাদভিত্তিক প্রামাণ্যচিত্রের কাজে গত জুলাইয়ে ওই টানেলে যান একজন সাংবাদিক। তারা টানেল নেটওয়ার্ক নিয়ে এক...

তিব্র নিন্দা জানাচ্ছি.... ভারতের দু্একটা প্রতিষ্ঠান ছিল গর্ব করার মতো। এরমধ্যে অন্যতম সুপ্রীম কোর্ট ।  কিন্তু হিন্দুত্ববাদী শাসনামলের চেতনা যে এ আদালতকেও গ্রাস করেছে তার প্রমান হচ্ছে বাবরী মসজিদ সংক্রান্ত রায়। এই রায়ের ভেতর দিয়ে বাবরী মসজিদের ভাঙনকে একধরনের বৈধতা দেয়া হয়েছে যা আরো অনেক অনাচারকে উৎসাহিত করবে। এ রায় ঘৃনাভরে প্রত্যাখান করছি।

🎬সফল উদ্যোক্তা হও 🌺 You will win ☕ একটি ফেজবুক গ্রুপ যা ইতিমধ্যে সারা বাংলাদেশে বেশ জনপ্রিয় একটি গ্রুপে পরিচয় তৈরি করতে সক্ষম হয়েছে। ব্লগার মঞ্জু  কতৃক পরিচালিত এ গ্রুপে নিত্য নতুন উদ্যোক্তা গল্প নিয়ে অালোচনা করা এবং নতুন সব Best idea নিয়ে ধারনা, ভিডিও , গল্প, টিউটোরিয়াল সহ নানাবিধ উদ্যোক্তা অাইডিয়া ব্যবসাইক ধারণা দেয়ার গ্রুপ। গ্রুপে সদস্যরা উদ্যোক্তা সম্পর্কে বেসিক ধারনার প্রয়োজন মতো ভাল উত্তর পরামর্শ সহ সকল বিষয় অাবডেট চিন্তা চেতনা এবং কমার্শিয়াল ধারনার প্রয়োজন হলে এ গ্রুপে যোগদান করে উদ্যোক্তা অাইডিয়া গাইড লাইন পেতে পারেন অনায়াসে। গ্রুপের এডমিন ব্লগার মঞ্জু অাশাপ্রকাশ করেন অাগামিতে উদ্যোক্তা তৈরিতে সহায়তা, প্রশিক্ষণ, সহ সরাসরি নতুন ভাবে যৌথ প্রজেক্ট বা প্রতিষ্ঠান তৈরি করতে এ গ্রুপের সদস্য অংশ নিয়ে অামাদের বড় কিছু করার স্বপ্ন অাছে....!

#নারী__শ্রমিক__বিদেশে__পাঠানো__একটি__ সরকারি ভুল সিদ্ধান্ত....! ভালো নেই সৌদি আরবে কর্মরত বাংলাদেশি নারী শ্রমিকরা। অর্থকষ্ট দূর করে জীবনকে সুন্দর করে সাজাতে জীবনের ঝুঁকি নিয়েই এই নারী শ্রমিকরা বিদেশে পাড়ি জমিয়েছেন। কিন্তু মধ্যপ্রাচ্যের দেশ সৌদি আরবে যাওয়া নারী শ্রমিকদের দিন কাটছে শত দুঃখ-কষ্টে। বাসাবাড়িতে কাজ নিয়ে যাওয়া এই নারী শ্রমিকরা প্রতিনিয়ত নির্যাতনের শিকার হচ্ছেন। কেউ বা হচ্ছেন যৌন হয়রানির শিকার। নির্যাতনে মারা গেছেন একাধিকজন। নাজমা নামে এক নারী শ্রমিকের লাশ তো প্রায় সাত মাস ধরে সৌদি আরবের একটি হাসপাতালের মর্গে পড়ে আছে। আবার নির্যাতনের শিকার নারী শ্রমিকরা দেশে ফিরে আসতে চাইলেও ফিরতে পারছেন না নানা সংকটের কারণে। গত কয়েক দিনে সৌদি আরবে মক্কায় বাংলাদেশি শ্রমিক অধ্যুষিত বিভিন্ন এলাকা ঘুরে শ্রমিকদের সঙ্গে কথা বলে এসব তথ্য পাওয়া গেছে। সরকারি হিসাব অনুযায়ী মধ্যপ্রাচ্যের দেশ সৌদি আরবে অন্তত ৪ লাখ বাংলাদেশি নারী শ্রমিক রয়েছেন। যাদের বয়স ২৫ থেকে ৪৫ বছর পর্যন্ত। এর মধ্যে নানারকম নির্যাতন সহ্য করতে না পেরে গত দুই বছরের অন্তত ৮ হাজার নারী শ্রমিক বাংলাদেশে ফেরত এসেছেন। তবে দেশে ফেরত আসা শ...

শনিবার রাতে ফেসবুকের কয়েকটি পেজ ও গ্রুপ থেকে বিপ্লব চন্দ্রের অ্যাকাউন্টের ওই মেসেজের স্ক্রিনশটটি শেয়ার দিয়ে উসকে দেওয়ার চেষ্টা করা হয়। রবিবার সকাল থেকে সোশ্যাল মিডিয়ায় আরেকটি স্ক্রিনশট প্রকাশ হয়। যেখানে দেখা যায় বিপ্লব চন্দ্র শুভ নামের আইডি থেকে হ্যাকার শুভর স্বজনদের সাথে যোগাযোগ করে ৫০০ টাকা দাবি করছে। পরের স্ক্রিনশটটি যদি সত্যি হয় তাহলে বিপ্লবের দাবিই সত্যি হবে। আর যে ফোন নম্বর হ্যাকার দিয়েছিলেন সেটি বন্ধ পাওয়া গেছে। স্ক্রিনশটটি আইন প্রয়োগকারী সংস্থার হাতে পৌঁছেছে। এ বিষয়ে আইন প্রয়োগকারী সংস্থার কয়েকজন ঊর্ধ্বতন কর্মকর্তা জানিয়েছেন যে হ্যাকের কথোপকথনের স্ক্রিনশটটি সত্য না-কি ভুয়া সেটি পরীক্ষা করা হচ্ছে। এই ইস্যুতে বিপ্লব চন্দ্রের অপরাধ ও পুলিশের অবস্থান তুলে ধরলেন ঢাকা মেট্রোপলিটন পুলিশের কাউন্টার টেরোরিজম ইউনিটের অতিরিক্ত ডেপুটি পুলিম কমিশনার মোঃ নাজমুল ইসলাম। এই বিষয়ে তিনি ফেসবুকে একটি স্ট্যাটাস শেয়ার করেছেন। ‘দি বাংলাদেশ টুডে’র পাঠকদের জন্য তা হুবহু তুলে ধরা হলো – ধর্মীয় ইস্যুতে সামাজিক যোগাযোগ মাধ্যমে পোস্ট বা মেসেজ দেয়ার জন্য যাকে নিয়ে অভিযোগ উঠেছে সেই বিপ্লব গতকাল থে...

ভোলায় পুলিশ-জনতা সং’ঘর্ষ, নি’হত ৪ ভোলার বোরহানউদ্দিনে ‘তৌহিদি জনতা’র সমাবেশ ঘিরে সং’ঘর্ষের ঘটনা ঘটেছে। এতে চারজন নি’হত হয়েছেন বলে খবর পাওয়া গেছে। আহত হন পুলিশসহ অ’র্ধ-শতাধিক মানুষ।স্থানীয় সূত্র জানায়, ফেসবুকে মহানবী (স.) নিয়ে কটূক্তি করার প্রতিবাদে রোববার বেলা ১১টায় বোরহানউদ্দিন হাইস্কুল মাঠে পূর্বঘোষিত কর্মসূচির অংশ হিসেবে প্রতিবাদ সমাবেশের আয়োজন করা হয়। এতে অংশ নিতে উপজেলার প্রত্যেক ইউনিয়ন থেকে কয়েক হাজার লোক একত্রিত হয়ে ‘নবী অবমাননা’ ও ‘আল্লাহ-কে নিয়ে ক’টূক্তিকারীর ফাঁ’সি চাই’- এমন স্লোগান দিয়ে সমাবেশস্থলে আসেন। কিন্তু সমাবেশ শুরুর আগেই তা শেষ করতে তাগাদা দেন পুলিশ। একপর্যায়ে সং’ঘর্ষে জড়িয়ে পড়ে উভয়পক্ষ। প্রত্যক্ষদর্শীরা জানান, বি’ক্ষোভকারীরা পুলিশের ওপর ইটপাটকেল নিক্ষেপ শুরু করেন। পরিস্থিতি নিয়ন্ত্রণে পুলিশ গু’লি ছোড়ে। এতে সাংবাদিক-পুলিশসহ আ’হত হন অর্ধশতাধিক। আ’হতদের বোরহানউদ্দিন উপজেলা স্বাস্থ্য কমপ্লেক্স ও ভোলা সদর হাসপাতালে নেয়া হয়। বোরহানউদ্দিন উপজেলা স্বাস্থ্য কমপ্লেক্সে চিকিৎসাধীন অবস্থায় দুজনের মৃ’ত্যু হয়। তারা হলেন- মিজান (৪০) ও মাফুজ পাটোয়ারি (৪৫)। অপরজন মা’রা যান ভোলা ...