সর্দিকাশি সমশ্যা করবে যে ফলে.....!
আনারসে রয়েছে প্রচুর পরিমাণে অ্যান্টি অক্সিডেন্ট। এই ফলের রস কাশি সারাতে, হজম শক্তি বাড়াতে এবং রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতা বাড়াতে কাজ করে। আসুন জেনে নিই কীভাবে আনারস খেলে উপকার মিলবে-
১. আনারসের খোসা ছাড়িয়ে ছোট ছোট মাপে কেটে ফ্রুট জুসারের সাহায্যে রস তৈরি করুন। এরপর একটি কাপের অর্ধেক পর্যন্ত আনারসের রস নিয়ে তাতে এক চামচ মধু মেশান। ওই মিশ্রণ খেলে সহজেই কাশি থেকে মুক্তি মিলবে।
২. আনারসের রসের সঙ্গে মধু, লবণ ও সামান্য গোলমরিচের মিশিয়ে মিশ্রণ তৈরি করে রাখুন। দিনে তিনবার খেলে ২-৩ দিনের মধ্যে উপকার পাবেন। আনারস খাওয়ার পর কোনো শারীরিক সমস্যা হলে অবশ্যই চিকিৎসকের পরামর্শ নেবেন।
মন্তব্যসমূহ
একটি মন্তব্য পোস্ট করুন