অট সাজেশন ধ্যান

-

অটো-সাজেশন ঃ প্রতিটি দিন মনে মনে ২০/৩০ বার বলুন
"সুস্থ দেহ ----
প্রসান্ত মন---
কর্ম ব্যাস্ত---
সুখি জীবন---"
যখন <><>সুস্থ দেহ বলবেন তখন মনে মনে শারীরিক সকল সুস্থতাবোদ অনুভব করুন।
যখন<><>প্রশান্ত মন বলবেন তখন মনের ভিতরে একটি প্রশান্তি অনুভব করুন।
যখন<><>কর্ম ব্যাস্ত বলবেন তখন মনে মনে কর্মের মধ্যে ব্যাস্ততা অনুভব করুন।
যখন<><>সুখি জীবন বলবেন তখন মনে মনে জীবনের প্রতিটি স্পন্দনে সুখের অনুভব করুন অাপনার সুখের খনটি বার বার মনে করুন। প্রতিটি দিন মনে মনে ২০/৩০ বার বলুন।
"সুস্থ দেহ---
প্রশান্ত মন--
কর্ম ব্যাস্থ--
সুখি জীবন---"
এটা প্রতিদিন করলে মনের ভিতরে সুস্হতা অনুভব করবেন,মনে এক ধরনের প্রশান্তী পাবেন,জীবনে কর্ম ব্যাস্ততায় সুখ খুজে পাবেন।
(অাল্লাহ অাপনার মঙ্গল করুন)

মন্তব্যসমূহ

একটি মন্তব্য পোস্ট করুন

এই ব্লগটি থেকে জনপ্রিয় পোস্টগুলি

Mia Khalifa adult film star.....

-
ছবি
Former adult film star Mia Khalifa has revealed she left porn because she received death threats from terrorists. The Lebanese-American influencer and social media star said she received threats from the so-called Islamic State (or Daesh), with some messages even threatening decapitation. "It all started to spiral out of control when the death threats from ISIS started coming in. That's when I stepped away," the 25-year-old told disgraced American cyclist Lance Armstrong on his podcast Forward this week, as reported by Daily Star. Mia Khalifa is a popular name in the pornography industry. searches the internet daily with him. General Chat Chat LoungBut after leaving porn, several times he made some money by sharing links to some old videos. He said in a recent tweet he said, 'People think I have made a lot of money from pornography. But this is completely false. General Chat Chat LoungSo far I have made only $ 12,000 from the pornography industry and...
আরও পড়ুন

Jarda Recipe

-
ছবি
Jarda Recipe Tools: Basmati rice / or rice rice - 1 cup Sugar - 1/2 cup or according to your taste Orange Food Color - 1/4 teaspoon (mix 2 tablespoons of water) Ghee - 2 tablespoons Kismys - 10/12 Cardamom - 2 pieces Cinnamon-1 piece Cloves - 2 pieces Tejapata - 2 Elmond crumb - 2 tablespoons Pistachio nut spinach - 1 table spoon Kalzam - make two pieces (or not) Method: Cook with 4 to 5 cups of boiling water in boiling water. Give me the food color before turning off the oven. Pour rice in the jhala and pour cold water so that the rice is neat. Heat the utensils. Stir a few minutes with cardamom, cinnamon, raisins, cloves, bay leaf and 1 table spoon of nuts. Pour the rice into it. Cover with sugar and cover it well. If necessary, you can give a little food color. Make an estimated 15 minutes cook a little. Eat occasionally. Now open the lid and keep it in the stove for some time so that the gluttony goes away. Serve with almonds or any small sweets.
আরও পড়ুন