Podina পুদিনা পাতাঃপ্রাচিনকাল Podina পুদিনা পাতাঃপ্রাচিনকাল থেকেই পুদিনা বা mint ঔষধি গাছ হিসেবে ব্যাবহৃত হয়ে অাসছে।বর্তমানে গবেষনা হচ্ছে পুদিনা সহ অনেক ভেষজ উদ্ভিদ নিয়ে।ছোট্ট গুল্ম জাতিয় এই গাছের পাতার কিনারা খাঁজকাটা ও সুগন্ধীযুক্ত হয়।পুদিনা পাতার মূল, পাতা,কান্ড সহ সমগ্র গাছই ঔষধি গুনে পরিপূর্ন।
পুদিনা পাতার যত স্বাস্থ্য উপকারিতাঃ
১#পেট ফাঁপাঃবদ হযমের ফলে পেটে বাতাস জমে এবং পেট ফাঁপে।এক্ষেত্রে পুদিনার সরবত বেস উপকারি সারা দিনে ২/৩ বার করে কয়েক দিন খেলে পেট ফাঁপা ব্ন্ধহয়। সাফে মুখে রুচিও ফিরেঅাসেবে।
২#এন্টি-ক্যান্সারঃ পুদিনাপাতায় অাছে মনটারপিন নামক উপাদান যা স্তন্ন লিভার এবং প্যানক্রিয়াসের ক্যান্সার প্রতিরোধ করে।পুদিনা নিয়মিত খেলে ফুসফুস, কোলন
এবং ত্বকের ক্যান্সার থেকে রক্ষা পাওয়া যায়।
৩#ঘাম নিয়ন্ত্রনে পুদিনাঃযাদের শরিরে প্রচুর ঘাম হয় তারা পুদিনা পাতা ও গোলাপের পাপড়ি একসাথে মিশিয়ে পানিতে ফুটিয়ে নিন ঠান্ডা হলে সেই পানির সাথে পাতিলেবুর রস মিসিয়ে ছেকে ফ্রিজে রেখেদিন গোসলের পরে সারা শরিরে লাগান উপকার পাবেন।
৪#মাছি দূর হয়ঃঅাপনার খাবার ভেষজ উদ্ভিদ নিয়ে।ছোট্ট গুল্ম জাতিয় এই গাছের পাতার কিনারা খাঁজকাটা ও সুগন্ধীযুক্ত হয়।পুদিনা পাতার মূল, পাতা,কান্ড সহ সমগ্র গাছই ঔষধি গুনে পরিপূর্ন।
পুদিনা পাতার যত স্বাস্থ্য উপকারিতাঃ
১#পেট ফাঁপাঃবদ হযমের ফলে পেটে বাতাস জমে এবং পেট ফাঁপে।এক্ষেত্রে পুদিনার সরবত বেস উপকারি সারা দিনে ২/৩ বার করে কয়েক দিন খেলে পেট ফাঁপা ব্ন্ধহয়। সাফে মুখে রুচিও ফিরেঅাসেবে।
২#এন্টি-ক্যান্সারঃ পুদিনাপাতায় অাছে মনটারপিন নামক উপাদান যা স্তন্ন লিভার এবং প্যানক্রিয়াসের ক্যান্সার প্রতিরোধ করে।পুদিনা নিয়মিত খেলে ফুসফুস, কোলন
এবং ত্বকের ক্যান্সার থেকে রক্ষা পাওয়া যায়।
৩#ঘাম নিয়ন্ত্রনে পুদিনাঃযাদের শরিরে প্রচুর ঘাম হয় তারা পুদিনা পাতা ও গোলাপের পাপড়ি একসাথে মিশিয়ে পানিতে ফুটিয়ে নিন ঠান্ডা হলে সেই পানির সাথে পাতিলেবুর রস মিসিয়ে ছেকে ফ্রিজে রেখেদিন গোসলের পরে সারা শরিরে লাগান উপকার পাবেন।
৪#মাছি দূর হয়ঃঅাপনার খাবার টেবিলে ছোট্ট টপে রাখুন পুদিনাপাতা ও গাছ মাছি দূর হয় কারন পুদিনাপাতার গন্ধ মাছির বড়ই অপছন্ধ।
৫#প্রসব কম হলেঃঅনেক রোগের কারনে প্রসব কমে যেতে পারে সেক্ষেত্রে ৮/১০ টি পুদিনা পাতা বেটে তাতে সামান্য লবন ও কাগজি লেবুর রস নিয়মিত ঠান্ডাপানিতে সরবত করে ৩/৪ দিন খেলেই উপকার পাবেন।
৬#ব্যাথা নাশকঃ পুদিনা পাতার রস ব্যাথা নায়ক উপাদান হিসেবে কাজ করে।পুদিনা-পাতার রস চামরার ভিতরে দিয়ে নার্ভে পৌছে নার্ভ শান্ত করতে সহায়তা করে।
৭#এ্যাজমা রোধকঃ পুদিনায় রোজমেরিক এ্যাসিড নামক একটি উপাদান থাকে এটি প্রাক-প্রদাহী পদার্থ তৈরীতে বাঁধা দেয় এর ফলে এ্যাজমা হয়না। এছারা পুদিনা ঔষধি প্রস্ট-সাইক্লিন তৈরীতে বাধা দেয় এতে স্বাসনালি পরিস্কার থাকে। খুব বেশী নিঃ-স্বাসর বা কাশির সমস্যায় পরলে পুদিনাপাতা গরম পানিতে ফুটিয়ে সেই পানির ভার নিলে এরং তা দিয়ে গর -গরা করলে উপসম হয়।
৮#বমিবমি ভাবঃপুদিনা পাতা একটু হাতে নিয়ে থেঁতলে তার পরে নাকের কাছে ধরুন পুদিনার সতেজ ঘ্রান নিমেষেই অাপনার মাথা ধরা বা বমি-বমি ভাব দুর হয়। বাজারে পুদিনাপাতার মেন্থল ও পিপারমেন্ট পাওয়া যায় এগুলি স্বাসকষ্ট,খুসখুসে কাশি হলে ব্যাবহারে উপকার করে।
মন্তব্যসমূহ
একটি মন্তব্য পোস্ট করুন