কোষ্ঠকাঠিন্য সমাধান কি...?

কোষ্ঠকাঠিন্যঃএমন কোন ব্যক্তি নেই,যার জীবনে কখন কোষ্ঠকাঠিন্য হয়নি। এরকম অবস্থা হলে অবশ্যই চিকিৎসকের পরামর্শ নিতেহবে। কোষ্ঠকাঠিন্য কিঃ পায়খানা শক্ত বোঝাতে অামরা কোষ্ঠকাঠিন্য শব্দটি ব্যবহার করি। মেডিকেল সাইন্সের পরিভাষায় পায়খানা সপ্তাহে তিনবারের কম অথবা পরিমাণে কম,শক্ত এবং শুকনা হওয়াকে কোষ্ঠকাঠিন্য বলে। কেউ পর্যাপ্ত অাঁশযুক্ত খাবার খাওয়ার পরও যদি সপ্তাহে তিনবারের কম মলত্যাগ করেন, তখন সঠিক কারন নির্নয় জরুরি।

 কোষ্ঠকাঠিন্যর কারনঃ ১)অাঁশযুক্ত খানার ও শাক-সবজি কম খাওয়া। ২)পানি বা তরল খাবার কম খাওয়া। ৩)নিয়মিত ফাস্ট ফুড খাওয়া। ৪)সময় মত মলত্যাগ না করে চেপে রাখার প্রবনতা। বেশির ভাগ কর্মজীবী মহিলাদের এই অভ্যাসটা অাছে। জটিলতাঃ ১) দীর্ঘদিন যাবৎ কোষ্ঠকাঠিন্য ভুগলে অনেক ধরনের জটিলতা সৃষ্টি হতে পারে। যেমনঃমল ধরে রাখার ক্ষমতা নষ্ট হয়ে যাওয়া। ২)পাইলস,ভগন্দর,গেজ, ইত্যাদি রোগ হওয়া। ৩)মলদ্বার বাইরে বের হয়ে অাসা। ৪)প্রস্রাবের সমস্যা। ৫)অন্তে ব্লক বা প্যাচ লেগে পেট ফুলে যাওয়া। ৬)মলদ্বার এ ঘাঁ বা রক্তপাত হওয়া। ৭)ক্লন ক্যানসার হওয়া। চিকিৎসাঃ কোষ্টকাঠিন্য একটি দীর্ঘমেয়াদী সমস্যা। প্রাথমিকভাবে এর চিকিৎসা হচ্ছে প্রচুর পানি,শরবত,বা তরল খাবার পান করা। বেশি বেশি শাক-সনজি ও অাশযুক্ত খাবার খাওয়া। নিয়মিত ব্যায়াম এবং হাঁটাচলা করা। ইসবগুলের ভুষি,বেল,পেঁপে ইত্যাদি নিয়মিত খাওয়া। সোনাপাতা,এ্যালভেরা বা ঘৃতকুমারী, তৃফলা,খেলেও উপকার পাওয়া যায়। এতে উপকৃত না হলে ডাক্তরের পরামর্শ অনুযায়ী ঔষধ ব্যবহার করতে হবে।

কোষ্টকাঠিন্যের জন্য অনেকেই কারন শনাক্ত না করে উপরোল্লিখিত প্রাথমিকভাবে মল নরম করার বিভিন্ন ধরনের ঔষধ,সিরাপ এবং মলদ্বারের ভিতরে দেওয়ার ঔষধ নিয়মিত ব্যবহার করে থাকেন, যা মোটেও উচিত নয়। অনিয়মিত এসব ঔষধ ব্যবহর করলে সেটা অভ্যাসে পরিনত হয়ে যায়। এর ফলে মলদ্বারের স্বাভাবিক কার্যক্ষমতা অার থাকেনা।